Me cuesta estar conmigo: el verano y el vértigo del tiempo libre ¿Por qué me cuesta tanto estar conmigo? Llega el verano. Las agendas se vacían, el móvil suena menos, los días se alargan… y cuando supuestamente todo debería ser disfrute, relax y descanso, muchas...
Los 11 efectos de la ansiedad en el cuerpo que quizá no conocías La ansiedad no solo es un estado mental: también se siente, se vive y se expresa a través del cuerpo. A menudo, cuando hablamos de ansiedad pensamos en pensamientos acelerados, miedo o preocupación...
